みなさん、こんにちは。 日頃よりパーソナルトレーニングジムOne Underのブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。 本日は『年末のご挨拶』となります。 ～～～年末のご挨拶～～～ 日頃より格別のご愛顧を賜わり厚くお礼申し上げます。 今年も早いもので

こんにちは！ みなさん12月といえば忘年会や飲み会が多い時期ですよね。だんだん体重も減ってきて、見た目もかなり変わったのに断りづらい忘年会で体重が戻ってしまうか不安という声を多数受けます。 今回は「ダイエット中の居酒屋のメニューの選び方」についてお話ししていきます。

こんにちは！ みなさんダイエットやボディメイクのレパートリーに困ってはいませんか？ボディメイクを進めるうえで必須の食事制限ですが、メニューがマンネリ化して飽きたという声をたくさんいただきます。 なので今回は「冬にオススメのダイエット食」についてお話ししていきます。