「ダイエットをしているのに、なぜか下腹だけが凹まない…」 「タイトなスカートやパンツを履くと、お腹のラインが気になる…」 そんな悩みを持つ方は多いのではないでしょうか？ 実は、下腹がぽっこりしてしまうのには、脂肪以外にも「姿勢」「筋力」「内臓の状態」など、さまざまな原因が隠れています。 この記事では、下腹ぽっこりの正体を突き止め、今日から自宅でできる解消マッサージ・エクササイズ・食事のポイントを分かりやすく解説します。

「休み明け、お気に入りの服がきつい…」 「顔周りがなんだかスッキリしない…」 そんな悩みをお持ちではありませんか？ お正月は「動かない」「食べる」「飲む」の三拍子が揃う時期。でも、大丈夫です。正月太りの正体は、まだ本物の「脂肪」になりきっていないものがほとんど。 放置するとそのまま定着してしまいますが、今すぐケアを始めれば、2週間でスッキリ元の体型に戻すことは十分に可能です。 今回はその方法を分かりやすく解説します！

新年あけましておめでとうございます。 旧年中は格別のご厚誼を賜り、誠にありがとうございました。 数あるジムの中から当施設を選び、目標に向かって共に汗を流してくださった皆様との時間は、私にとって何よりの財産です。 2026年は、より一層一人ひとりの心と体に寄り添った「一生モノの健康習慣」をご提案できるよう、サービスの向上に努めてまいります。 「今年こそは自分を変えたい」という新しい挑戦も、「今の健康を維持したい」という継続の志も、全力でサポートさせていただきます。 本年も、皆様にとって健康で輝かしい一年となりますよう心よりお祈り申し上げます。 【年始の予約のご案内】 1月5日(月) ～営業開始  パーソナルトレーニングジム OneUnder代表　庄司蓮