パーソナルジム比較サイトFitFindの 【2025年最新版】守口おすすめパーソナルジム！人気のパーソナルジム厳選まとめ におすすめパーソナルジムとして掲載していただきました！ 大阪でパーソナルジムをお探しの方はパーソナルトレーニングジム OneUnderへ✨

こんにちは！みなさんフォームローラーを知っていますか？筋肉をコロコロすることで筋膜をはがしたり、コリを解消してくれます。なので別名「筋膜リリース」とも呼ばれます。今回はそのフォームローラーについて解説します！